ăn gì sau khi sinh
Những thực phẩm giúp cải thiện testosterone ở nam giới
Ngoài protein và vitamin D, kẽm cũng là một thành phần quan trọng giúp tăng cường mức testosterone một cách tự nhiên. 1 Thực phẩm giàu vitamin D Vitamin D là một loại vitamin cần thiết trong việc hấp thụ canxi, một yếu tố quan trọng trong việc giúp xương chắc khỏe. Các nghiên cứu more »
Thực phẩm giúp thổi bay nếp nhăn tuổi dậy thì
Nó không chỉ có tác dụng giải khát, dưa hấu còn chứa lượng lớn vitamin A, C giúp cải thiện sắc tố trên da, đồng thời giảm sự tác động của tia cực tím. 1 Nước lọc Nước lọc là một trong số những loại đồ uống không thể thiếu hàng ngày. Khi ở độ more »
