cháo dinh dưỡng
Bí quyết giảm huyết áp với các loại rau và quả
Chất keo trong mộc nhĩ có tính kết dính mạnh, có tác dụng kết hút các chất cặn thừa trong cơ thể, bài thải ra ngoài theo đường tiêu hóa. Không những thế, glucoxit purin trong mộc nhĩ còn làm giảm khả năng tắc mạch máu não do tăng huyết áp gây ra. 1 Rau more »
Những lý do bạn nên ăn ít đường mỗi người
Dùng quá nhiều đường có thể dẫn tới giảm nồng độ cholesterol tốt và tăng nồng độ triglyceride trong máu. 1 Tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường Tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường. Thường xuyên tiêu thụ nhiều đường sẽ khiến tụy phải hoạt động more »
Một số nhóm thực phẩm tốt hơn cả Viagra cho đàn ông
Do đó, lycopene còn có tác dụng trong việc phòng chống ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết và đại trực tràng. Loại dưỡng chất này được tìm thấy nhiều trong cà chua, dưa hấu… 1 Các loại thực phẩm giàu arginine Arginine là một dưỡng chất thiết yếu trong sự hình thành more »
Những cách giữ lại dinh dưỡng lâu cho thực phẩm
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, nếu chúng ta cắt trái cây và rau quả, sau đó mới bảo quản chúng, thì trái cây và rau quả sẽ mất đi từ 10-25% lượng chất chống oxy hóa (như vitamin C và carotenoid) trong khoảng 5-6 ngày, do chúng tiếp xúc với khí more »
