dinh dưỡng va sức khỏe
Những lý do bạn nên ăn ít đường mỗi người
Dùng quá nhiều đường có thể dẫn tới giảm nồng độ cholesterol tốt và tăng nồng độ triglyceride trong máu. 1 Tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường Tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường. Thường xuyên tiêu thụ nhiều đường sẽ khiến tụy phải hoạt động more »
Những cách giữ lại dinh dưỡng lâu cho thực phẩm
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, nếu chúng ta cắt trái cây và rau quả, sau đó mới bảo quản chúng, thì trái cây và rau quả sẽ mất đi từ 10-25% lượng chất chống oxy hóa (như vitamin C và carotenoid) trong khoảng 5-6 ngày, do chúng tiếp xúc với khí more »
